Rund og sund med nydelse

De første dameblade er allerede begyndt at bringe løbe guides og Detox kure, så du liiige kan nå at få den perfekte krop inden bikinin sæsonen. Jeg ved af erfaring at dette er en af de hårde tidspunkter på året, hvor alle bladende snakker om små sommerkjole og det frygtede badetøj. Hvor vi skal gøre op med os selv om det er i år vi skal slentre  langs stranden lignende noget fra curvey  Bay Watch, eller om vi bare bliver i den store sorte badedragt, måske lige spicet op med en sarong for yderligere at skjule, at man altså ikke lige fik Detox’et eller fuldt sit løbeprogram.

strand

Mig sidste sommer, hvor bikinien ikke blev luftet så meget 😉

Jeg kender så udmærket  det at bygge sandslotte i vandkanten og blive wrestlet af en velmenende Green Peace aktiviter der prøver på at få en tilbage i vandet 😉

Jeg kender den indre krig når man når til denne årstid og skal blive enig med sig selv om man skal gøre noget ved det, eller bare fortrænge det til næste sæson. Jeg kender fornemmelsen af alt for meget bulet bleg hud, følelsen af uoverskuelighed samt det inderlige ønske om at det var anderledes, næste år så…..

Men i år har jeg tænkt at gøre noget ved det, men hvordan? For det er fuldstændigt umuligt at følge med i hvad der er sundt og ikke sundt. Skal jeg undgå hvede og sukker, skal jeg spise protein og nødder eller masser af fedt og ingen stivelse. Jeg kan sku ikke følge med!

For det første  foragter jeg slankekure, kvikfikskure og den endegyldige sandhed om din kost (som alligevel ændre sig hurtige end du kan nå at sige flødeskumskage)

Så jeg har sat mig for at gøre det hele lidt lettere at navigere i sundhedens verden, nemlig ved at se hvad der rent faktisk virker på en kurved krop. Jeg vil det næste stykke tid, teste alverdens sundhedstiltag og produkter for at se om man kan nyde sig sund.

saft

Jeg prøver juicens energi virkende effekt,  mudder mod cellulitis, sjove trænings former og en masse eksperters gode råd. Det det hele har til  fældes er, at se om mange små forandringer kan skabe en effekt og det hele gennem nydelse og sjov.

Jeg kommer også til at skrive en del om de tanker vi gør os om vores mad og vores krop. Hvorfor spiser vi, hvad er det vores krop og psyke prøver at fortælle os. Og Hvad fortæller vi vores krop, med de følelser og ting vi putter i den.

Dette er IKKE en slanke kur, målet er IKKE at blive tynd, men at blive sund i den figur man nu har fået. Jeg vil for gud skyld ikke miste mine kurver, men der er forskel på at være kurved og være friture fed. Det handler om hvad du udståler og hvad du udstråler afhænger af din livsstil.

tess

Tess  fra Le Management er en str 46 og ingen vil vel betvivle at hun ser lækker og sund ud 😉

Derfor går det ud på med små justeringer, at give dig mere og mere energi og mod på, at ligge de dårlige vaner bag dig, men stadig efterlade plads til de ting du elsker (bare med måde)
At finde den krop hvor du føler dig som dig, dette har intet med at komme helt ned i størrelse at gøre! (Personligt vil jeg gerne bare ned i en 44/46.)
Det handler ikke om tallet på vægten, men om om at få en aktiv, stærk og sexet krop i en hvilket som helst størrelse.
Det handler om at finde en balance hvor du kan slutte fred med din krop og leve det liv du ønsker.

Hvor du istedet for at fokusere på cm målet om dit liv, kan fokusere på målet med dit liv!

Heldigvis er jeg ikke den eneste med denne indstilling, jeg vil løbende præsentere jer for andre forkæmpere i sundhedsrevolutionen

Som f.eks Sundhedsinspirator Eva Maria Brandt Torgersen fra  MadEVAlutionen.
Se hendes indspark til debatten og mit svar HER

Så kan man virkeligt blive sund uden at hade sig selv, straffe sig selv, eller lave regide regler?

Kan man istedet lege og nyde sig til en aktiv og atraktiv krop?

Det er det jeg vil finde ud af.

Jeg håber i vil tage med på rejsen

Kærligst Ditte

PS: i får nye badetøjs billeder når vi rammer sommer, så kan i se om eksperimentet har båret frugt 😉

Kommentarer

kommentarer