Jeg har lavet mit første skribent arbejde

Sådan finder du din indre Diva

I torsdags udkom mit første skribent arbejde! Jeg har nemlig lavet en Diva guide og en guide til at bruge sine kurver, som en fordel (i sengen) til Tidens Kvinder. Jeg er simpelthen så glad for resultatet!

IMG_5623[1]
Her er det fine interview, der også er med i bladet

Siden det måske ikke er alle mine læsere der lige har mod på, at gå ud og købe et erotisk magsin, så får i også mine guides her på bloggen 😉

IMG_5620[1]

 

 Find dit Diva idol

Tænk på dit Diva idol, og de ting du beundre ved hende (skriv dem ned). Tænk så over hvordan du besidder samme egenskaber, eller hvis ikke, hvordan du kan fremme dem hos dig selv. Sig egenskaberne højt for dig selv, men start med at sige jeg er …… jo kraftigere du kan sige det til dig selv, jo mere vil du begynde at tro det (fake it, til you make it). Start f.eks  din dag, med at sige de tre ting du mest længes efter at være, højt til dig selv ( eller inden i hvis du er meget genert). Eksempelvis; Jeg er sexet, sjov og røv lækker!!
Bliver du utryg i en situation eller vil du bare prøve noget nyt, så tænk hvad ville mit Diva idol, tænke, føle, gøre eller sige, I denne situation?

 

Spørg en ven

Vi har ofte nemt ved at se det smukke og unikke i alle andre end os selv. Spørg derfor en du stoler på/holder af om, hvad de synes er smukt ved dig? Både udseendemæssigt og menneskeligt (og tro på det). Hvis flere mennesker nævner det samme, er der nok noget om det 😉

 

Skønhed kommer inde fra, men lidt læbestift skader ikke

Gør noget ud af dig selv. Køb tøj der fremhæver dine gode sider, lær at lægge en pæn hverdags makeup (du kan få det gjort gratis, i de fleste storcentre). En fælles ting for mange Divaer er; at de synes de fortjener gode ting og omgiver sig, med de ting der gør dem glade)
Forkæl dig selv med ting der gør DIG glad og som giver dig en fornemmelse af hverdags luksus. Når du gør gode ting for dig selv, fortæller du jo dig selv, at du er det værd og herigennem kan du opbygge dit Diva selvværd.

 

Der findes kun 7 topmodeller i verden , men 7 milliarder af os andre

Sammenlign dig ikke med de få kvinder i verden, der har vundet i det genetiske lotteri, men med de kvinder der lever et liv som dig selv. Kig dig omkring i køen i Netto, eller i toget og du vil opdage at du sikkert ligger lidt over gennemsnittet 😉

Tænk i stedet over hvor heldig du er at din krop fungere som den skal. Hvis dit største problem er et par kilo på sidebenene, så er du heldigere en en stor del af verdens befolkning. Sæt tingene i deres rette perspektiv, så kan store problemer pludselig blive små.

Rund men sund

Uden mad og drikke, duer Diva’en ikke! 😉
Spis lækker og sund mad og nyd den! Undgå sultekure, der har det med at medføre en negativ spiral af jojo vægt, skam og selvbebrejdelser. Lav i stedet frisk mad, der nære dig (med sunde olier, vitaminer, fibre) både med smag og udseende – og nyd at du gør noget godt for dig selv og din krop.
Rør dig på en måde der gør dig i godt humør og får pulsen op. Glem alt om tortur i fitnesscenteret og sving dine hofter til Zumba, strip fitness eller andet, der får tiden til at flyve afsted. Mærk din krop, med lange gåture, yoga og Pilates. Lær at arbejde MED din krop ikke MOD den.
Jeg taler ikke om at være fanatisk men om at nyde sig til, mere energi, fastere krop og glimt i øjet 🙂

 

Smil til verden og den smiler til dig

Vil du have Diva’ens lette og positive sind, så handler det om at holde fokus, på de positive dele af dit liv.
Brug lidt tid hver dag, til at tænke over dagens højdepunkter, samt hvad du har at være taknemmelig for. Når du rykker dit fokus til de positive dele af dit liv, vil du begynde at blive opmærksom på flere og flere positive ting.
Smil helt bogstaveligt til verden! Smilet er den smukkeste kurve på din krop 😉
Flirt og giv komplimenter til andre, mænd som kvinder. Opdag hvordan et blik og et smil henover køledisken, kan give dig et helt nyt vug i din gang 😉

 

Du er kun garanteret dette ene liv

Ingen ved med sikkerhed hvad der sker med os når vi dør, derfor har vi ikke sikkerhed, for mere en dette ene liv. Så hvad vil du gøre med den tid du har her?
Være utilfreds, et offer, lade livet glide dig forbi? Eller vil du tage ansvar for din egen lykke?
Find ud af hvad du kan tilbyde verden, hvad lige netop du kan, find din indre motivation/passion og power. Del ud af den til andre mennesker og se den komme tifoldig tilbage.

Hvis du vil have et Divaliv, så må du skabe det – ingen gør det for dig!

Jeg lover at i også for den lidt mere intime guide, til hvordan du også kan bruge dine kurver.Men den synes jeg i får på en  fræk fredag eller lummer lørdag 😉

Kærligst Ditte

Pssst: Vil du læse det super fine interview med mig, må du købe bladet 😉

Hvordan ser du dig selv?

Og hvordan ser andre dig

Se denne video

Jeg synes denne video er helt utroligt sigende i forhold til hvordan vi kvinder tænker dårligt om os selv.

Som regel stammer vores usikkerheder helt tilbage fra barndommen. En bemærkning fra klassens seje pige, de store drenge i skolegården, eller måske din familie der mere eller mindre kærligt har drillet dig. Eller noget folk har sagt i den bedste mening, men det var ikke sådan du hørte det.

I mit tilfælde kan jeg konstant høre min mors stemme;

“træk maven ind, du skal have noget ned over armene og rumpen, flade sko gør dig 10 kilo tungere og har du ikke taget på?”

Noget der stadig gør, at jeg ikke kan have bare arme eller gå i flade sko uden at føle mig tyk og kluntet.

Idag ved jeg at det i virkeligheden ikke handler om at min mor synes jeg er forkert (det troede jeg ellers i rigtig mange år), men om de strenge regler hun sætter op for sig selv, det handler altså ikke om mig ( hvilket jeg minder mig selv om når bemærkningerne stadig kommer).
Desuden gør alle mennesker det bedste med det de har. Min mor har aldrig været overvægtig , men derimod høj og tynd. Derfor har det sikkert været svært for hende, at forholde sig til min problemstilling. Nu er jeg selv mor og kan godt se at hun har sagt de ting (i kærlighed) for at beskytte mig mod hvad andre kunne finde på at sige, men i virkeligheden havde det nok gjort mindre ondt at høre det fra andre.

  • Prøv at tænke på hvad du er ked af ved dig selv. Tænk så på første gang andre bemærkede det, eller de gange andre har nævn det.
    Prøv så nu som voksen og rationel at tænke situationen igennem. Blev det virkeligt sagt som du tolkede det, eller handlede det om noget i personen der sagde det og slet ikke om dig. Ofte finder vi ud af at de ting der har defineret vores selvværd egentligt er helt ubetydelige.

Nogen gange kommer vi frem til at ja, jeg har store øre, tykke lår eller skævetænder. Her har du to muligheder; du kan vælge at gøre noget ved det, eller acceptere det! Så længe du ikke har taget beslutningen, bliver det ved med at pine dig.

  • Du kan lade din usikkerhed styrre dit liv, eller tage styringen over din usikkerhed!

    Nogen vil ikke smile fordi de har skæve tænder, nogen vil ikke gå i svømmehallen med deres børn, fordi de er kede af deres krop og andre føler sig så forkerte at de ikke fortjener noget godt her i livet.  Tænk aldrig at smile! Aldrig at danse! Aldrig at sige sin mening højt eller kræve sin ret! Simpelthen lade livets glæder gå sig forbi. Pga en fejl som der måske ingengang er andre der kan se, eller overhoved ligger mærke til. Hvis du får et hjerteligt smil, sådan et der med det samme får dig til at smile, tænker du så overhoved på personens tænder? Eller løfter det bare dit humør. Andre mennesker dømmer os næsten aldrig så hårdt som vi dømmer os selv.

  • Så tænk lige over om din usikkerhed “tager” noget? Både fra dig selv og for andre! Og tænk så på om frygten (det som du er bange for at vise, eller være) er det værd! Om den/det holder dig tilbage fra at gøre ting du gerne vil, eller elsker?

    Sæt tingene på en vippe og tag et valg! For du har altid et valg. Måske ikke over selve situationen eller din “fejl”. Men på hvilket fokus/mening du vælger at give den.
    Sådan som du tænker om en ting, sådan kommer det også til udtryk i den virkelige verden. Du vil hele tiden finde ting der bekræfter dig i dine tanker om dig selv, for det er der du har dit fokus. Derfor bemærker du ikke alle de ting der modsiger det, ikke før du vælger at ændre dit fokus og dine tanker om dig selv. Ville det ikke være fantastisk at blive bekræftet i at man er god nok? Hvilket menneske ville du være hvis du havde dette fokus, frem for det negative?

  • Vil du lade dig definere af dine svagheder, eller dine styrker?

    TYRA-BANKS-NET-WORTH2
    Det er muligt at vende sin svaghed til en styrke. Som Tyra banks der var høj, ranglet og med en stor pande.
    Netop dette gjordte hendes så speciel og idag er hun en af de modeller der har haft størst succes ud over sin modelcarrieren. Fordi hun altid har vendt tingene til sin fordel. Som da hun af sit modelbureau fik af vide hun skulle tabe sig ti kilo, men Tyra havde ikke lyst til at kæmpe MOD sin krop, så istedet skiftede hun til et modelbureau der havde de mere kurvede modelller og her tog hendes karriere rigtig fat.Eller som mig der vejer 25-30 kilo for meget, men netop det har skaffet mig den viden jeg har om kurver og mode, som gør mig i stand til at have denne blog! Jeg kunne godt gemme mig i stumpebukser og storskjorter, men istedet ser du mig nu i designertøj på første række til modeugen! Det handler bare om fokus! Jeg har valgt at min kurvede krop skiller mig ud fra andre modebloggere og gør at folk husker mig. Den gør mig også autentisk da folk der læser min blog, ved jeg har akurat samme problemstillinger som dem og derfor ved hvad jeg taler om. Jeg har på den måde gjort min svaghed til min styrke og det kan du også!

  • Hvis du ikke skulle lade dig tryne af spejle og jante lov, hvem drømmer du så om at være?

    Det tager selvfølgelig noget tid at ændre et tankesæt du har bygget op om dig selv gennem mange år, men det gælder om at “fake it to you make it!” Fortæl dig selv hver dag at du er det du gerne vil være. feks er mine; jeg er sexet, jeg er succefuld og jeg er skabt til noget stort! Og se hvor jeg er idag 😉
    Læg mærke til når du beundre noget hos andre og vid at du ikke ville kunne se dette, hvis det ikke også boede i dig! Sig for dig selv hver gang det sker;
    jeg er også……. selvstændig, omsorgsfuld, ærlig eller hvad det måtte være, du beundre og elsker hos andre.

  • Lav øvelsen fra Dove videoen, få nogen til at beskrive dig fysik og hør på hvad de siger!


Når nogen giver dig et kompliment så sig tak og tag det til dig.

  • Få en du elsker og stoler på, til at fortælle dig tre possitive ting/træk de ser i dig. Få dem til at skrive dem ned til dig og hav dem et sted hvor du kan se dem, eller tage dem frem når du får brug for at blive mindet om dem.

 

525265_579403738744246_801665992_n
Mange  modeblogs handler om overfladisk  mode og det skal i nok også få massere af stadig væk, jeg er jo en Diva 😉
Der vil endda komme mere og mere mode på bloggen, men jeg vil gerne kombinere det med noget der kan hjælpe mine læsere, på mere end bare deres garderobe.
Jeg ønsker ikke kun at have en overfladisk modeblog, men også en blog der tager  fat i nogle af de problemer jeg ved vi kurvede kvinder har, både de ydre og de indre.
For i sidste ende, er det det der giver dig den bedste stil og udstråling. 

alicia_keys

Alle disse selv indsigter og øvelser, er ikke noget der bare er kommet til mig, men noget jeg har lært under min uddannelse som coach.
Noget der uden tvivl er det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv! Jeg har fået hjælp af nogle skønne mennesker, der har presset mig, støttet mig og fået mig til at vokse <3
Det har været en lang og hård rejse, ind i mig selv og den historie jeg fortæller om mig selv. Hvem er jeg? Og hvem VIL jeg være.
At erkende at man står med det fulde ansvar for sit liv, er ikke altid let! Men det liv du får ud af det når du tager det ansvar, er det hele værd!!!

Som min smukke lærer Sarah Tornøe sagde; ” Du må gøre op med dig selv om du vil være et skræmmebillede eller en rollemodel”

Alle de ting jeg har lært ønsker jeg derfor at dele med jer og  jeg håber i vil tage godt imod, disse nye slags indlæg.
Indlæg der ikke kun presser mig til at være ærlig omkring mig selv over for jer, men forhåbentlig også får jer,  til at være mere ærlige om hvem i er og hvad i vil med livet!
Derfor vil jeg også gerne høre tilbage fra jer, om i synes i kan bruge de nye slags indlæg til noget?

Hvis du kender en der kunne have brug for at læse dette indlæg så del det gerne

Kærligst Ditte

PS: Læs også de mange spændende artikler Dove har skrevet om selvværd og positiv kropsopfattelse.