Jeg viser hud i Magasinet Q

 Min krop, ven eller fjende?

tumblr_la3woxQngc1qcw2eko1_1280Marilyn Monroe

Jeg går jo meget op i ikke kun af gemme mig bag ved tastaturet og snakke krops accept, men også at “walk the talk” så at sige 🙂

Derfor kan man se mig vise hud i Juli nummeret af Magasinet Q. Jeg er stillet op til en artikel om kroppen, ven eller fjende, om at lære at slutte fred med sin krop.
Ud over  meget ærligt at fortælle om min krops plusser og minusser, samt mit forhold til disse, er der også billeder af den skinbare sandhed 😉
Hvilket betyder billeder taget uden særligt meget tøj, uden lyssætning og uden photoshop! Altså billeder af mit halvnøgne hverdags selv, ingen glamour, bare mig og et kamera.
Jeg er meget spændt på at se billederne og folks reaktion på dem.

Men jeg indrømmer blankt at jeg også er vildt nervøs, nervøs for at være tyk og grim i et offentligt medie. For selv om jeg acceptere min krop, så ved jeg jo godt at det ikke ligefrem er alle der vil finde den attraktiv! Jeg er jo en mester i at klæde mig, så det er mine fortrin, der får opmærksomheden, så plusseligt at skulle stille mig op og vise alle mine fejl og mangler, er altså angstprovokerende.

Men jeg elsker at udfordre mig selv og for at jeg virkeligt kan acceptere mig selv og min krop, må jeg også være ærlig omkring den.

Og skal jeg være 100% ærlig så er der da dele af min krop som jeg er utilfreds med, eller dele af den jeg ikke er stolt ved. Jeg har gennem det sidste halve år været i behandling og ikke måtte træne det store, hvilket selvfølgelig har sat sine spor. Som blogger er det fristende kun at vise sine gode sider og det gælder også ens krop, men sandheden er at jeg trænger til at få strammet op hist og her, jeg kan virkeligt se og mærke på min krop at jeg ikke har fået trænet. Jeg er heldigvis startet med den sunde livstil igen, men hold nu kæft, hvor er jeg blevet sparket langt tilbage! Så sandheden er at jeg også har usikkerheder, føler mig skamfuld og flov over at se ud som jeg gør. Men jeg bekriger den følelse hver eneste dag, for den vil mig ikke noget godt! For samtidigt er der jo en anden del af mig der synes jeg er for lækker og som er vildt stolt over at jeg tør vise min krop i et blad. Som brænder for at vise andre kvinder at der er et selvkærligt alternativ til selvhadet og skamfuldheden.

Som min veninde sagde: 

jeg ville ønske der havde været sådan en som dig før, så er det ikke sikkert jeg havde fået en spiseforstyrelse”

Jeg er ikke så selvoptaget af jeg tror det er sådan det er. Men kan jeg inspirere bare et par kvinder, til at stå ved sig selv og deres krop, samt måske bare leve livet lidt mere.
Så er det det hele værd! Selv om det betyder risikoen for at udstille mig selv og mine inderste laster. Det er så sårbart for mig at vise min krop og disse mine mørke sidder, men samtidigt viser jeg jo netop mit mod og styrke!

 For dæmoner er så meget nemmere at bekæmpe, når du hiver dem frem i lyset, istedet for at lade dem terroriserer dig i mørket!!

 

Jeg håber derfor i vil være med til at støtte op og dele budskabet. Så vi kan nå alle de kvinder der føler sig forkerte, som hverdag  kæmper med deres selvopfattelse og tror de er helt alene <3

IMG_2452[1]Mig au naturel ! Jeg er en str 46/48, så sådan ser det altså ud 😉

For i virkeligheden er der jo intet ekseptionelt ved min krop, den er jo bare en krop som alle andres! Som de tusindvis af kvinder derude der ligner mig, men også dem der ikke gør, for i virkeligheden er vi alle ens! Bare nuancer inden for samme tema… nemlig bare kvinder… store som små.
Så hvorfor er det så så sjældent vi for lov til at se kvindekroppen i alt den diversitet? Og ikke kun den perfekte krop der ligger i vores snævre skønheds ideal. Jeg siger ikke at min krop skal være idealet- langt fra! Men at vi måske mere begynder at sammenligne os med hinanden, istedet for med de uopnåelige idealer. På den måde kan vi forhåbentlig begynde at tro på at vores kroppe er helt normale og helt acceptable.

Mit budskab er;

Hvis du kan se på min krop og se det smukke i mig, hvorfor kan du så ikke se det smukke i dig selv?

Lidt ekstra på sidebenene gør dig ikke til et dårligt menneske, eller uattraktiv i andres øjne, for det meste kun i dine egne.

Hvad tænker du om din krop? Og hvad ville dine veninder sige om den?

 Kærligst Ditte

Hvordan ser du dig selv?

Og hvordan ser andre dig

Se denne video

Jeg synes denne video er helt utroligt sigende i forhold til hvordan vi kvinder tænker dårligt om os selv.

Som regel stammer vores usikkerheder helt tilbage fra barndommen. En bemærkning fra klassens seje pige, de store drenge i skolegården, eller måske din familie der mere eller mindre kærligt har drillet dig. Eller noget folk har sagt i den bedste mening, men det var ikke sådan du hørte det.

I mit tilfælde kan jeg konstant høre min mors stemme;

“træk maven ind, du skal have noget ned over armene og rumpen, flade sko gør dig 10 kilo tungere og har du ikke taget på?”

Noget der stadig gør, at jeg ikke kan have bare arme eller gå i flade sko uden at føle mig tyk og kluntet.

Idag ved jeg at det i virkeligheden ikke handler om at min mor synes jeg er forkert (det troede jeg ellers i rigtig mange år), men om de strenge regler hun sætter op for sig selv, det handler altså ikke om mig ( hvilket jeg minder mig selv om når bemærkningerne stadig kommer).
Desuden gør alle mennesker det bedste med det de har. Min mor har aldrig været overvægtig , men derimod høj og tynd. Derfor har det sikkert været svært for hende, at forholde sig til min problemstilling. Nu er jeg selv mor og kan godt se at hun har sagt de ting (i kærlighed) for at beskytte mig mod hvad andre kunne finde på at sige, men i virkeligheden havde det nok gjort mindre ondt at høre det fra andre.

  • Prøv at tænke på hvad du er ked af ved dig selv. Tænk så på første gang andre bemærkede det, eller de gange andre har nævn det.
    Prøv så nu som voksen og rationel at tænke situationen igennem. Blev det virkeligt sagt som du tolkede det, eller handlede det om noget i personen der sagde det og slet ikke om dig. Ofte finder vi ud af at de ting der har defineret vores selvværd egentligt er helt ubetydelige.

Nogen gange kommer vi frem til at ja, jeg har store øre, tykke lår eller skævetænder. Her har du to muligheder; du kan vælge at gøre noget ved det, eller acceptere det! Så længe du ikke har taget beslutningen, bliver det ved med at pine dig.

  • Du kan lade din usikkerhed styrre dit liv, eller tage styringen over din usikkerhed!

    Nogen vil ikke smile fordi de har skæve tænder, nogen vil ikke gå i svømmehallen med deres børn, fordi de er kede af deres krop og andre føler sig så forkerte at de ikke fortjener noget godt her i livet.  Tænk aldrig at smile! Aldrig at danse! Aldrig at sige sin mening højt eller kræve sin ret! Simpelthen lade livets glæder gå sig forbi. Pga en fejl som der måske ingengang er andre der kan se, eller overhoved ligger mærke til. Hvis du får et hjerteligt smil, sådan et der med det samme får dig til at smile, tænker du så overhoved på personens tænder? Eller løfter det bare dit humør. Andre mennesker dømmer os næsten aldrig så hårdt som vi dømmer os selv.

  • Så tænk lige over om din usikkerhed “tager” noget? Både fra dig selv og for andre! Og tænk så på om frygten (det som du er bange for at vise, eller være) er det værd! Om den/det holder dig tilbage fra at gøre ting du gerne vil, eller elsker?

    Sæt tingene på en vippe og tag et valg! For du har altid et valg. Måske ikke over selve situationen eller din “fejl”. Men på hvilket fokus/mening du vælger at give den.
    Sådan som du tænker om en ting, sådan kommer det også til udtryk i den virkelige verden. Du vil hele tiden finde ting der bekræfter dig i dine tanker om dig selv, for det er der du har dit fokus. Derfor bemærker du ikke alle de ting der modsiger det, ikke før du vælger at ændre dit fokus og dine tanker om dig selv. Ville det ikke være fantastisk at blive bekræftet i at man er god nok? Hvilket menneske ville du være hvis du havde dette fokus, frem for det negative?

  • Vil du lade dig definere af dine svagheder, eller dine styrker?

    TYRA-BANKS-NET-WORTH2
    Det er muligt at vende sin svaghed til en styrke. Som Tyra banks der var høj, ranglet og med en stor pande.
    Netop dette gjordte hendes så speciel og idag er hun en af de modeller der har haft størst succes ud over sin modelcarrieren. Fordi hun altid har vendt tingene til sin fordel. Som da hun af sit modelbureau fik af vide hun skulle tabe sig ti kilo, men Tyra havde ikke lyst til at kæmpe MOD sin krop, så istedet skiftede hun til et modelbureau der havde de mere kurvede modelller og her tog hendes karriere rigtig fat.Eller som mig der vejer 25-30 kilo for meget, men netop det har skaffet mig den viden jeg har om kurver og mode, som gør mig i stand til at have denne blog! Jeg kunne godt gemme mig i stumpebukser og storskjorter, men istedet ser du mig nu i designertøj på første række til modeugen! Det handler bare om fokus! Jeg har valgt at min kurvede krop skiller mig ud fra andre modebloggere og gør at folk husker mig. Den gør mig også autentisk da folk der læser min blog, ved jeg har akurat samme problemstillinger som dem og derfor ved hvad jeg taler om. Jeg har på den måde gjort min svaghed til min styrke og det kan du også!

  • Hvis du ikke skulle lade dig tryne af spejle og jante lov, hvem drømmer du så om at være?

    Det tager selvfølgelig noget tid at ændre et tankesæt du har bygget op om dig selv gennem mange år, men det gælder om at “fake it to you make it!” Fortæl dig selv hver dag at du er det du gerne vil være. feks er mine; jeg er sexet, jeg er succefuld og jeg er skabt til noget stort! Og se hvor jeg er idag 😉
    Læg mærke til når du beundre noget hos andre og vid at du ikke ville kunne se dette, hvis det ikke også boede i dig! Sig for dig selv hver gang det sker;
    jeg er også……. selvstændig, omsorgsfuld, ærlig eller hvad det måtte være, du beundre og elsker hos andre.

  • Lav øvelsen fra Dove videoen, få nogen til at beskrive dig fysik og hør på hvad de siger!


Når nogen giver dig et kompliment så sig tak og tag det til dig.

  • Få en du elsker og stoler på, til at fortælle dig tre possitive ting/træk de ser i dig. Få dem til at skrive dem ned til dig og hav dem et sted hvor du kan se dem, eller tage dem frem når du får brug for at blive mindet om dem.

 

525265_579403738744246_801665992_n
Mange  modeblogs handler om overfladisk  mode og det skal i nok også få massere af stadig væk, jeg er jo en Diva 😉
Der vil endda komme mere og mere mode på bloggen, men jeg vil gerne kombinere det med noget der kan hjælpe mine læsere, på mere end bare deres garderobe.
Jeg ønsker ikke kun at have en overfladisk modeblog, men også en blog der tager  fat i nogle af de problemer jeg ved vi kurvede kvinder har, både de ydre og de indre.
For i sidste ende, er det det der giver dig den bedste stil og udstråling. 

alicia_keys

Alle disse selv indsigter og øvelser, er ikke noget der bare er kommet til mig, men noget jeg har lært under min uddannelse som coach.
Noget der uden tvivl er det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv! Jeg har fået hjælp af nogle skønne mennesker, der har presset mig, støttet mig og fået mig til at vokse <3
Det har været en lang og hård rejse, ind i mig selv og den historie jeg fortæller om mig selv. Hvem er jeg? Og hvem VIL jeg være.
At erkende at man står med det fulde ansvar for sit liv, er ikke altid let! Men det liv du får ud af det når du tager det ansvar, er det hele værd!!!

Som min smukke lærer Sarah Tornøe sagde; ” Du må gøre op med dig selv om du vil være et skræmmebillede eller en rollemodel”

Alle de ting jeg har lært ønsker jeg derfor at dele med jer og  jeg håber i vil tage godt imod, disse nye slags indlæg.
Indlæg der ikke kun presser mig til at være ærlig omkring mig selv over for jer, men forhåbentlig også får jer,  til at være mere ærlige om hvem i er og hvad i vil med livet!
Derfor vil jeg også gerne høre tilbage fra jer, om i synes i kan bruge de nye slags indlæg til noget?

Hvis du kender en der kunne have brug for at læse dette indlæg så del det gerne

Kærligst Ditte

PS: Læs også de mange spændende artikler Dove har skrevet om selvværd og positiv kropsopfattelse.