Støt Dove’s selvværds kampagne

Jeg er smuk

– og det er du også

mitdovecitatmaj2015

I dag 7. maj går Doves #jegersmuk kampagne igang og jeg er mere end stolt over, at være en af deres selvværds ambassadøre (og det kan du også blive). For som i nok har opdaget, er kvinders selvtillid og selvværd, en af mine store hjerte sager. Jeg synes sagen er uendelig vigtig, både for vi kvinders og vores livskvalitet. Men også for de værdier, vi giver videre til næste generation!

Men nogle gange er det ikke nok bare at gemme sig bag skærmen, så må man #Walk The Talk” Hvilket jeg gjorde foran 300 Dove gæster, til deres velgørenheds event i Aller huset 😉

 

Min store bare bagdel, ramte da også overskrifterne og blev til en sensations nyhed på TV 2  😉 (Se det hele HER)


Sådan påvirkes danske kvinder af deres negative selvopfattelse: 60,3 pct. føler sig mindre attraktive. 44 pct. oplever reduceret selvværd. 31,1 pct. bliver i dårligt humør. 22,8 bliver hæmmet i deres seksualliv. 17,3 pct. bliver hæmmet i deres sociale omgang med andre mennesker. 16,2. pct. oplever at deres livskvalitet forringes.  Kilde: Voxmeter for Dove.

 

Jeg synes det er uendeligt trist at vores skønhedsideal er blevet så snævert, at ingen føler sig smukke. At definitionen af skønhed er blevet klinisk og en tom skal!
Skønhed afhænger af så uendeligt meget mere end et symmetrisk ansigt og en velproportioneret krop!
I dag er det at være smuk en hovedprioritet, om du har en god personlighed, eller er et godt mennesker er underordnet. Bare du er smuk, så kan du få succes her i livet, lige meget hvordan du behandler andre mennesker. Det er ikke noget jeg har lyst til at stræbe efter og slet ikke sådan en overfladisk verden, jeg har lyst til at mine drenge skal vokse op i!

Så det er på tide at vi tager ansvar! Over for os selv og vores selvværd, men også for den verden vi ønsker.  Børn ser ikke skønhed ud fra idealer, men helt objektivt og ægte. Det synes jeg ikke vi skal tage fra dem, ved at lade vores indre mørke, kaste skygger på dem.

Derfor taler kvinder ikke positivt om deres udseende: 66,9 pct. oplever, at det er mere acceptabelt at kritisere sit udseende end at rose det. 44,5 pct. er bekymrede for, at andre mennesker vil synes, at de har for høje tanker om sig selv. 42,6 pct. er ikke opdraget til at tale positivt om deres udseende. Kilde: Voxmeter for Dove.

Så fortæl dig selv du er smuk, fortæl andre de er smukke, fortæl dine børn de er smukke og lad os lære dem at ægte skønhed ikke ses med øjnene – men med hjertet <3

Mine børn ser ikke mine fejl, eller de ekstra kilo, for dem er jeg bare Mor. De behøver ingen årsag, eller standarter til at synes jeg er smuk. For igennem øjnene på dem der elsker os, er vi alle smukke!!!

Så lad være med at tale dårligt om dig selv, ret ryggen, smil til dit spejlbilleder og vis verden og den næste generation, at skønhed ikke ligger i perfektion, men i diversitet.

Du kan være med til at stanse den negative selvværdsspiral, ved at fortælle hvorfor du føler dig smuk. Samt være med til, at samle penge til den gode sag. Dove donerer et beløb for hvert skriftlig statement og hver video, som kvinder poster på www.jegersmuk.dk eller Instagram med #jegersmuk. Indsamlingen går til Global Dignity’s frivillige arbejde, så de kan afholde selvværdsarrangementer som ”Girls Day” og Dove body talk workshops for 3.000 teenage-piger. Målet er en donation på 100.000

#jegersmuk
foto (3)

Hvorfor vi kvinder har behov for at føle os smukke (gjort meget kort og en anelse generaliseret 😉 ) ligger i vores kønsmæssige og kulturelle indlæring. Men det er på tide at vi gør op med kvinden som en indholdsløs pyntegenstand, til fri afbenyttelse! Og istedet finder tilbage til vores kvindelige styrker.

Når jeg nu skal fortælle dig, hvorfor jeg føler mig smuk, ville det være oplagt at beskrive mine ydre karakteristika; For ja jeg har et pænt ansigt, jeg har tykt hår, velformede læber og store bryster. Men i virkeligheden er det ikke de åbenlyse og overfladiske ting der gør mig smuk, men meget mere end det…….

 

Min skønhed ligger ikke i noget der kan måles, eller vejes på en vægt.

Men i mit lette hjerte og mit lyse sind

Min skønhed ligger ikke i fylden på mine læber, men på de smil jeg sætter på andres

Min skønhed ligger ikke i størrelsen på mine bryster, eller kurverne på min krop. Men i det liv de har givet videre.
Min bløde favn er til tryghed og trøst, for mine børn
Og min krops  kurver skabt i nydelse og til nydelse, med den jeg elsker.

Jeg elsker min frodighed, min krops feminine styrke. Der trods sit milde ydre,  løfter tungere byrder, end muskler nogensinde kan.

Jeg er mere end bare mine fysiske attributter
Jeg er kvinde, skaber og beskytter

Hvorfor er du smuk?

Kærligst Ditte

 

 

 

 

Du bliver hvad du tænker – ikke hvad du spiser

Jeg holder foredrag

Skal du med?

Mange af jer skriver ofte til mig, hvordan jeg har fået min selvtillid, eller hvordan jeg har lært at acceptere min krop. Det har selvfølgelig været en længere proces, men jeg har lært en masse af den! Og det bedste af det hele er, at det  faktisk ikke så svært, som det kan lyde 🙂 Derfor har jeg valgt at dele ud, af både min personlige proces og de værktøjer der har virket.

Da bloggen ikke helt er stedet at gøre dette, er Jeg er sprunget ud som foredragsholder og på onsdag, skal jeg så holde et af mine første foredrag!

 

foredrag ditte vallø

Jeg glæder mig helt vildt til at kunne lære nogle af disse ting fra mig, fordi de virkeligt har gjort en forskel for, hvordan jeg tænker på mig selv og min krop, samt mit liv generelt!!  Jeg ved også hvordan et negativt tanke og kropsbillede, kan influere på alle sidder af din hverdag og hive dig ned i et hul. Eller endnu værre, gøre dig til en person, du ikke har lyst til at være.

Så kom og få rusket op i dine tanker om dig selv og din krop – måske går du endda der fra, med et helt nyt spejlbillede 🙂

 

 

FOREDRAGET ER D. 18/2 KL 18.00 PÅ TÅRNBY SKOLE.  BILLETTERNE KOSTER 130 KR 

 

 

Du kan købe din billet og læse mere HER

 

 

Da det jo er et af mine første foredrag, ville det være rart at have nogle af mine søde læsere blandt publikum, så jeg ikke behøver være så nervøs <3

Så jeg håber i har lyst til at komme og tage på denne rejse med mig 🙂

Kærligst Ditte

Modeuge snapshot og virkeligheden bag dem

Om at være en tyk pige, i de tynde pigers verden

SAMSUNG CSC Når vi læser blogs gør vi det ofte for at blive inspireret, af folk der kan noget vi ikke kan, eller har de ting vi ønsker os i livet. Ligesom med modeblade vil vi jo som læsere gerne forføres, løftes ud af vores egen virkelighed og ind i en hvor alt er bedre. Derfor er det at vi bloggere forsøger at skabe en illusion af virkeligheden. Vi læser jo blogs fordi der er et virkeligt menneske bag – og så alligevel ikke. For hvis vi bloggere viste alle de kedelige sider af vores liv, ville ingen jo læse vores blogs 😉 Jeg kunne have lavet et indlæg med billeder af mig, der mænger mig på første række!. Talt om hvor meget champagne jeg har drukket og hvor mange kendiser jeg har kindkysset. Men jeg synes i skal få lov til at komme lidt med om bag billederne. Engang imellem skal vi bloggere nemlig lige huske at tage et virkeligheds tjek og tænke over hvad det er for en virkelighed vi fremstiller og hvorfor! Om vi gør det for vores egen skyld eller for vores læseres….

Sandheden om de manglende outfits billeder

Rigtig mange af jer har haft skrevet om jeg ikke vil vise flere dagens outfits og også gerne med hverdagstøj. De begynder også at komme nu, fordi jeg endelig er nået der til med bloggen at jeg får lidt tøj af de forskellige brands, så der rent faktisk er noget at vise frem. Men en anden sandhed er at jeg stadig er lidt ukomfortabel når det kommer til at få taget billeder. Nu er det indrømmet! Jeg bliver super selvkritisk når jeg ser billeder af mig selv og  jeg vil jo gerne  fremstå som om jeg altid bare er top lækkert klædt, ligesom alle de andre modebloggere 😉 Men igen er der en anden virkelighed, end det liv vi fremstiller på skærmen. Derfor får i nu min dystre hemmelighed, bag de manglende dagens outfit billeder:

A) Jeg bliver super selvkritisk og vil kun have de rigtig gode billeder på (ja jeg ved det, jeg er røv forfængelig og lige så usikker som alle andre)

B) Min mand er oftest min fotograf, fordi jeg hader at spørge andre, om de vil tage billeder af mig (derfor ender det tit med at jeg slet ikke får taget nogen) Desuden er han en meget utålmodig og meget lidt detaljeorienteret fotograf, så det er ikke altid fantastisk det jeg har at arbejde med 😉

SAMSUNG CSC

Se f.eks dette dagens outfit der ikke blev til noget, fordi fotografen ikke lige havde opdaget af min kjole strop var gået op og jeg derfor er seriøst skævpattet på alle billederne 🙂

C) Jeg har ikke nok tøj til at have nye outfits på  hver dag.  Jeg har heller ikke råd til alt det tøj, som jeg altid opfordre jer andre til at købe

D) Jeg er mor til 3 vilde drenge, hvilket indebære en masse  praktiske gøremål og dertil hørende kedeligt hverdagstøj. Der skal kunne klare blod, sved og tårer, bogstaveligt talt!

E) Største delen af blogging forgår jo bag en skærm, hvor jeg er iklædt yogabukser, knold og ingen makeup.

Men nu får i lidt billeder fra Modeugen og sandheden bag dem. I stedet for den jeg gerne vil have jer til at se.

 

Sort og solskinsgul

Jeg ville egentligt ikke have vist dette outfit, fordi jeg har grimme, kedelige kondisko på (ellers havde jeg ikke overlevet en hel dag på messe) og min Bh sidder lidt skævt. Er det ikke åndsvagt! SAMSUNG CSC

Sort kort buksedragt –  COS  Silketørklæde – Marina Rinaldi Taske – Marina Rinaldi Ur – Michael Kors Solbriller – Gucci

SAMSUNG CSC

Jeg kunne skrive om mine små gennemtænkte mode detaljer, som en gul BH for at sætte fokus på den bare ryg. Og lade være med at nævne, at selv samme fashion detalje, lige nu kan fås på tilbud!!! 😉

Pssst lige nu kan du få HELE det gule sæt undertøj, for kun 275 kr, hos Magasin

Jeg skriver heller ikke om, hvordan det er at stå og vente for at komme ind til et show og høre den ene efter den anden omkring mig blive spurgt; ” Må vi ikke lige tage et billede af dig og dit tøj?” Og om at jeg ikke kan undgå, at blive en lille smule ked af, at de aldrig spørger mig.

SAMSUNG CSC På outfit billeder får i jo altid den polerede sandhed og hører intet om forberedelserne, eller om de 50 billeder der IKKE blev brugt! Fordi der lige var en delle, en bums eller noget andet, der ikke lige viser en fra den bedste side. Mit outfit her er nemlig ikke valgt ud fra nøje studier af fashion magasiner, men af slet og ret nød! Efter min lille “fadæse” med gnavemærker på lårene og vabler på fødderne, blev jeg nødt til at vælge noget, jeg ville kunne have på hele dagen (uden behov for førstehjælp ;-)) Derfor faldt valget på en kort buksedragt (læs; ingen gnavemærker på lårene) med kig til huden, i sider og ryg (læs; for ikke igen at blive gennemblødt af sved) og et par gummisko (læs; for ikke at ligne en der går på glødende kul) SAMSUNG CSC Jeg kunne skrive om hvordan vi levede af champagne og en lille salat, mellem modeshowsne 😉 Men i virkeligheden serverede de kæmpe gourmet flæskestegssandwich, uden for Bella Centeret.

SAMSUNG CSC Jeg kunne skrive om at jeg var til Designers Remix’s show på Den Blå Planet. Vise billeder at alle de kendte og festklædte, uden at nævne at jeg var der helt alene.
Når du får en invitation er den ofte kun til dig, hvilket er derfor vi bloggere altid følges ad. Skulle vi få lov til at tage en veninde med, ville hun sikkert bare blive irriteret over, at jeg brugte al min tid på at tage billeder og netværke, hvilket  bare ville ende med at hun stod og ventede i et  hjørne og var skide sur 😉SAMSUNG CSC

Du ved heller aldrig rigtig om der kommer nogen du kender! Denne gang kunne jeg ikke lige se et velkend ansigt, inden showet. Jeg gemte mig derfor lidt i det mørke blå , indtil jeg fandt nogen at snakke med. Jeg hader nemlig at stå alene og se lidt fortabt ud.

SAMSUNG CSC

Det blå mørke gemte heldigvis også, at jeg IKKE var nået hjem og skifte tøj ,efter en lang meget varm dag og efterhånden så lidt slidt ud! Hvilket stod meget i kontrast, til alle de top festklædte kendisser.

Hvorfor deltager jeg i Modeugen

SAMSUNG CSC

Jeg sad sammen med bloggerne og pressen, foran Den Blå Planets KÆMPE akvarium (Hvilket fik modellerne til at se ud som om, de gik på bunden af havet <3)
Det er altid spændende når man skal sige sit navn til værtinderne (dem der finder folks plads og tjekker man har en invitation), for man ved aldrig om man har fået en siddeplads, eller er en af dem der må stå op. Har man ikke fået en plads kan man prøve at blive stående og smile sødt til værtinderne, så kan det være man får en af de tomme pladser til sidst. Men der er et helt klart hierarki under Modeugen og din plads fortæller om hvor du er i hierarkiet.

Jeg var derfor meget glad for at være blevet sat sammen med pressen og bloggerne, fordi det viser at jeg og bloggen er ved at blive acceperet. Jeg var ikke kun glad på mine egne vegne, men også på vegne af alle de  kvinder jeg repræsentere. Jeg føler at hver en invitation, hvert et smil af genkendelse, er med til at bryde den mur der har været mellem modebranchen og de overvægtige kvinder. Omvendt er det også fedt at kunne vise kvinderne uden for modebranchen,  at folk inden for branchen ikke er så fedtfobiske og arrogant, som mange kurvede kvinder tror. Derfor er modeugen så nervepirrende og samtidig så fantastisk! Fordi jeg føler jeg ved min rene tilstedeværelse, kæmper for kvinders diversitet i modebilledet. Fordi hver invitation og siddeplads med mit navn på, er en lille sejer, mod det tabu min krop er.

Jeg er også indkodet med den fejlopfattelse, at tynde mennesker er bedre mennesker end mig (skammen ved at være overvægtig, pga af de fordomme og undermenneske status det medfølger). Selv om jeg ved det ikke er sandt og det ikke er sådan jeg tænker om mig selv, så ved jeg at Modeugen altid lige sparker til den lille stemme i mit hoved. Men hvis jeg lytter til stemmen og kravle langs panelerne, så efterlever jeg jo bare fordommen! Derfor er det jeg duller mig op til modeugen, for at vise mig selv og verden at det ikke passer og at min plads her er lige så naturlig som andres! Det handler om at jeg for at gøre det jeg drømmer om og for at blive den person jeg gerne vil, må stå på min ret! Om at vise her er jeg og jeg fortjener at være her. Det er nemlig ikke hvad du vejer der afgør hvordan andre mennesker ser dig! Men hvordan du inderst inde ser dig selv! Derfor er hver Modeuge en lille personlig sejer over djævelen på min skulder, der fortæller mig at jeg ikke er tynd nok, smuk nok, eller succesfuld nok  til at være med! Ikke at jeg ikke bliver utryg, genert og meget kropsbevidst, i visse situationer (hvilket sikkert sker for ALLE kvinder der er med) men fordi jeg ikke lader djævelen vinde! Fordi jeg tager med alligevel og altid kommer hjem med nogle fantastiske oplevelser, der LANGT opvejer ubehaget, ved at være tyk i de tyndes verden. Så for mig er Modeugen ikke kun fede shows, goodibags og møde de rige og  berømte (det er det også, jeg er jo en Diva ;-)) men en lille kamp for de kurvede kvinders ret i modebilledet.

For problemet ligger i at vi kurvede kvinder sidder udefra og kigger ind og fortæller hinanden at modellerne er for tynde, tøjet for upraktisk og at det kun er eliten der styre det hele (rønnebærrene er sure sagde ræven). Men i virkeligheden er det faktisk ikke modebranchen der holder os ude, det er jo vores egen idé om, at vi ikke høre hjemme der. Derfor føler jeg  mig også lidt som en diplomat. Jeg skal vise folk inden for branchen hvad vi kurvede kvinder kan og samtidigt skal jeg vise de kurvede kvinder sandheden om en ellers lukket branche, som faktisk har taget rigtig godt i mod mig! Og som trods mit skræmmebillede, slet ikke er så farlig som alle tror <3

For hvad verden udenfor ikke ser, når alle kigger på de tynde modeller, er alle de kurvede kvinder bag scenen, der får modeubranchen til at løbe rundt! Så næste gang du læser et modemagasin, eller står i en tøjbutik, så rank ryggen og vid; at det er dig der er forbrugeren og uden dig var der ingen modebranche 😉

Jeg vil meget gerne høre din mening om den måde, vi bloggere fordrejer virkeligheden på! Eller om hvordan DU synes balancen skal være mellem inspiration og virkelighed, før du finder en blog interessant og givende?

Kærligst Ditte

[edge_animation id=”11″]

 

Med hoved (og hjertet) på bloggen.

Mig og min Krop.

Jeg syntes oprigtigt at kurvede kvinder er de smukkeste! Jeg bliver aldrig, og  har aldrig haft lyst til at være en str. 38 (ikke dermed sagt at slanke kvinder ikke er smukke!).
For mig handler det ikke om vægt eller størrelse, men hvordan jeg har det i min krop.

Jeg har har været heldig med mine propotioner (jeg har timeglasfigur og store bryster) og jeg ved hvordan jeg skal klæde mig, for at få det bedste ud af min figur.
Jeg har derfor altid spillet på mine fortrin i stedet for mine mangler, og har altid kun fået ros for dette. Jeg har en forholdsvis god selvtillid og er meget udadvendt og flirtende anlagt. Jeg tror på kvinders power, med andre ord jeg er en valkyrie, en amazone, stolt af at være og ligne en kvinde!

MEN!
For som bloggen lover har jeg tænkt mig at være hudløst ærlig, for der er et men.
Jeg har også dage med akut acne, dårligt hår og hvor jeg føler mig så kloset og grim, at det hælder mod social fobi. Og som så mange andre kæmper jeg også med vægten (de sidste 15-20 kilo der vil ændre mit liv).

Jeg lovede dig den grimme sandhed her er den:
For tre år siden nåde jeg et nulpunkt, vægten ramte 115kg og jeg var ikke længere glad.
Den dag tog jeg en beslutning, nu var det slut!!! Slut med overspisning, slankekure og selvhad. Jeg var blevet mor til 3 børn på 6 år (to af dem inden for de sidste to år) og min krop var ødelagt, jeg var ødelagt. Jeg var lykkelig for mine unger,  men jeg var flyttet langt væk fra hele mit netværk og undervejs havde jeg mistet mig selv, og alle andre føltes det som om.

Jeg havde ingen at tale om det med, for jeg klarer mig selv, det har jeg altid gjort. Jeg er stærk, men ikke stærk nok til at bede om hjælp. Jeg har et muntert sind, men det gør også at folk forventer jeg er glad (eller måske er det bare mig), så  når jeg er ked af det trækker jeg mig bort fra andre, jeg passer på mig selv. Jeg viser helst ikke svaghed, for det er noget af det jeg er aller mest bange for; at folk skal opfatte mig som svag. Men når jeg ikke lukker andre ind, bliver jeg heller ikke lukket ind. Så ja, jeg er stærk og jeg er ensom, men ikke trist, for mit glade sind lader mig heldigvis ikke have ondt af mig selv for længe.

Så jeg tog en tudekiks tørrede øjnene og lagde mine vaner om. Ikke flere slankekurer, men sund mad og motion (og lidt selvudvikling på sidelinjen).
Jeg har erkendt at det kommer til at tage laaaaaaang tid, men jeg vil nyde prosessen, have mig selv med hele vejen. For det handler om hvilken mad, hvilke tanker og hvilke følelser jeg putter i min krop. Hvad jeg gør for min krop og ikke ved min krop. At jeg er tilstede i min krop og kan mærke den, og herigennem mig selv, hvad jeg vil og  ikke vil her i livet.

For det meste går det godt, men nogen gange falder jeg i et hul og det kan være svært at komme op, men jeg bliver ved.
Det handler alt sammen om overskud, om en negativ eller positiv spiral. Nogle gange bliver jeg vred på mig selv, hader at jeg ikke bare kan tage mig sammen, at jeg er svag. Andre gange overvejer jeg om det er det værd, mit liv er jo godt som det er.

Men jeg vil have mere!!!!
For jeg vil ikke bruge mit liv på at være min egen værste fjende, jeg vil være min egen bedste ven! For alt den negativitet jeg tilføjer mit liv, fører ingen vegne!  Jeg vil derimod skabe det liv jeg ved jeg har fortjent.

Så jeg hopper i det lækre tøj, svinger med håret og strutter med barmen! Fordi 15-20 kilo for meget er ikke hvem jeg er. Jeg kan stadig få mænd til at vende sig på gaden og min mand til at miste pusten. Hvis jeg skal sige det selv så syntes jeg sku’ jeg er lækker! Nu nyder jeg både håndlavede flødeboller og gulerødder, for jeg har sat mig for, at mit liv skal være sjovt.

Der skal være plads til ikke at være perfekt, for i det store hele er verden sku’ ligeglad med mine 15-20kg.

Hvordan har du det med din krop?

Kærligst Ditte